Les carences micro-nutritionnelles générales des femmes



Ces micronutriments sont essentiels aux femmes, car sont en relation avec le cycle féminin, qui les accapare. Les substitutions hormonales vont aussi puiser dans ces réserves.


- La vitamine B6 et le Magnésium sont fortement avantageux pour soulager le syndrome prémenstruel.


- La vitamine E est en relation avec les œstrogènes, et est essentielle à la fluidité sanguine.


D'autres micro-nutriments :

- On pense aussi à la vitamine B9 (acide folique) en cas de cystite ou en prévention et début d'une grossesse.


- Le calcium à la ménopause pour la chute d’œstrogènes.


Il y a de quoi travailler en micro-nutrition chez les femmes, quel que soit le problème 😆

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